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吃益生菌没用?服用宝宝益生菌的几大雷区可别踩!

发布时间:2019-09-25 16:53:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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益生菌是活性微生物的总称,当孩子出现腹泻、便秘等肠胃问题造成微生态失衡时,一般医生都会建议适度食用些益生菌,可是有些爸妈给宝宝吃了益生菌后抱怨达不到预期效果,便断定益生菌无用,这显然是着急得出的谬论,家长们要注意了:益生菌不是特效药,而是一种本身存在人体内能发挥益处的有益微生物,补充宝宝益生菌重在其安全并且作用持久,期望一蹴而就达到多大的成效是不可能的。

益生菌对人体的作用

关于益生菌对人体的作用,长期以来都是得到认可的,但为什么“益生菌会无用”? 一方面可能是使用不当,抑或是选择的宝宝益生菌不太适合自家孩子食用。

一、使用方式不对,常出现三大误区

① 吃含有活菌的酸奶来补充益生菌

很多妈妈看中了酸奶含有益生菌,便给宝宝喝些来增加体内益生菌。事实上,宝宝喝这些酸奶并不能替代益生菌补充,一方面是因为在大部分酸奶在发酵过程中都要经过加热、无菌处理,期间乳酸菌(一种益生菌)不耐高温被杀死了,并不能有多大帮助。

另一方面,酸奶中的益生菌大多不耐酸,很容易被胃酸杀灭,不能在肠道中定植,也不能起到调整肠道菌群的作用。另外,酸奶随着出厂时间的延长,保存条件的变化,益生菌能有多大比例还活着这个就不得而知了。相比之下,孩子补充益生菌还是要通过宝宝益生菌制剂来补充比较妥当。

② 储存不当

益生菌是厌氧型的,一旦冲好就要尽快服用。一般冻干粉状态的宝宝益生菌能赋水激活,在冲泡之后与空气中的氧气接触,菌体的活性会无辜被氧气杀死。宝宝实在喝得过慢的话,妈妈们不妨试试每次先泡一小勺的量,分多次喂给宝宝喝。

③ 高温冲泡

我们很多妈妈都有这种误区,用开水冲泡奶粉、颗粒药物等,包括益生菌在内。但是开水温度过高,会杀死益生菌菌群活性。益生菌最佳生长温度与人体肠道相近,大约37℃,冲泡时一定要调好水温,保证菌群活性。

益生菌怕热

二、选错了宝宝益生菌产品

筛选宝宝益生菌时不仅要注意选有有品牌的,品质安全相对有保障,同时要注重食用效果,只有达到充足数量的活性益生菌才能起到作用,其中益生菌活菌数至少要达到10亿CFU/g左右的水平,并且能具备良好的耐酸性以降低丧活率。基于对宝宝食用安全的考虑,也最好选择无人工添加剂,成分纯净自然。如果宝宝对奶制品过敏,选择益生菌时也要避免含有该类物质,不然食用过多会造成益生菌引起腹泻的假象。

三、哪款宝宝益生菌比较合适

在这点上,比较推荐澳洲的Life-Space婴幼儿益生菌,成分安全,不含有任何香精、防腐剂、麸质和奶制品,避免了过敏源,乳糖不耐受的孩子也能安心食用。日常混在辅食中给宝宝吃,不影响原先味道的同时,还能为孩子补足益生菌。

为孩子补足益生菌

针对3岁以下宝宝量身研制的Life-Space宝宝益生菌,精挑澳大利亚/美国进口菌粉,严格选用国家卫计委批注的婴幼儿可食用菌株,保证了菌株的安全性。

在菌株的选择上,选用了耐胃酸、耐胆汁的优质菌株,有助于活菌能更好的存活、定植在肠道发挥益生功效。每袋独立袋装添加含有5种活性菌株,多菌株解决单一菌株单一功效的难题,也有助于为宝宝创造更好的微生态环境;富含75亿CFU/g的活菌添加量与特别添加的益生元;高活菌添加量实力呵护宝宝稚嫩的肠道,调节菌群平衡,从而改善肠道微生态健康。

食用宝宝益生菌

食用宝宝益生菌后的改善是一个渐变过程,绝不可能立竿见影,Life-Space宝宝益生菌能辅助宝宝建立良好的肠道微生态,改善健康,当然益生菌不是药品,不能用来治疗疾病,当宝宝出现了严重便秘和腹泻时,还需要及时就医。

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