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20200106健康之路视频和笔记:阮祥燕,多囊卵巢综合征,不孕,痘痘

发布时间:2020-01-14 10:14:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年1月6日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是阮祥燕。主题是《不孕背后》。主要介绍多囊卵巢综合征的危害,多囊卵巢综合征的预防与治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

不孕背后

图:不孕背后

阮祥燕:北京妇产医院内分泌科主任医师。

皮肤爱“长痘”、月经异常,要警惕多囊卵巢综合征,多囊卵巢综合征患者体内雄性激素水平高,容易引起皮肤油脂分泌增多,导致皮脂腺堵塞、发炎、起痘痘,且此类症状容易反复出现,很难治愈。

多囊卵巢综合征会增加子宫内膜癌的患病风险。

月经周期:月经来的第一天到下一次月经的第一天为一个月经周期,正常间隔是21-35天。如果短于21天,就属于月经频发,如果长于35天,就属于月经稀发。

月经的持续时间:正常情况下是3-7天。

整个月经周期,经血总量在5-80毫升或湿透1-8片日用型卫生巾,属于月经量正常。

多囊卵巢综合征患者,体内雄性激素水平高,皮脂分泌较多,容易造成头皮毛孔堵塞、发炎,引起脱发。在镜子前低头观察,如果发现头发稀疏或梳头时发现掉发在百根以上,说明脱发较严重,有多囊卵巢综合征的患病风险。

腰围超过80cm以上的人,属于向心性肥胖人群,存在患多囊卵巢综合征的高危风险。取脐上1cm处的位置测量腰围,测试时要用皮尺紧贴皮肤进行测试。

压力大会存在患多囊卵巢综合征的高危风险。压力大会影响下丘脑释放激素的控制,对卵巢功能产生影响,就可能会引发多囊卵巢综合征。

6-8小时是最有效的睡眠时间。睡眠时间少于6小时,会影响人体内的激素合成,导致内分泌紊乱,就有可能诱发多囊卵巢综合征;睡眠时间大于8小时,容易导致体重增加,也可能诱发多囊卵巢综合征。

晚上11点到凌晨3点是宝贵的黄金睡眠时间,在这段时间内保持高质量的睡眠,对体力恢复和体内激素合成都是非常必要的!

释放心理压力,同时保证每天6-8小时充足的睡眠,可以有效降低多囊卵巢综合征的患病风险。

出现皮肤长疙瘩、“长胡子”等问题时,不要大意,前往医院做卵巢储备功能(抗缪勒管激素水平)等专业检查,判定病因。

20200106健康之路视频和笔记:阮祥燕,多囊卵巢综合征,不孕,痘痘

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