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20190622约见名医视频和笔记:马向华,肥胖,苹果型肥胖,梨形肥胖

发布时间:2019-06-26 10:53:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年6月22日江苏卫视约见名医节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马向华。主题是《如何健康减肥》。主要介绍的是肥胖的定义,肥胖的类型等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

马向华:江苏省人民医院营养科主任、内分泌科副主任、博士生导师。

减肥要诀:管住嘴、迈开腿、好心态。

肥胖的定义:全身脂肪总量过多;局部脂肪堆积(脂肪往往堆积在腹部)

一胖毁所有,百病胖为先。腹部脂肪的堆积会导致胰岛素抵抗,慢慢诱发很多慢性代谢性疾病。

一胖毁所有,百病胖为先

图:一胖毁所有,百病胖为先

梨形肥胖胖在臀部,苹果型肥胖又叫中心性肥胖,危害比梨形肥胖更大。

你可以拿尺子量一下:如果男性腰围在90厘米以上,女生在85厘米以上,那么基本上可以视为苹果型肥胖。苹果型肥胖的人群更容易患上心血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂、胰岛素抵抗等。

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核心内容: 肥胖 万家灯火

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