当前位置:首页 > 饮食养生汇 >

20151027饮食养生汇视频和笔记:贾凯,老年人的肥胖问题,珍宝汤

发布时间:2015-10-27 21:18:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年10月27日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到嘉宾是贾凯。主题是《老年人的肥胖问题》。主要介绍胖老人是如何养成的,珍宝汤的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

贾凯:首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师。

老年人过胖会导致患代谢性疾病的几率增加,老年人过瘦会造成体内脂肪减少,抵抗疾病风险的能力会下降。

胖老人是如何养成的

图:胖老人是如何养成的

人的胖瘦是由基因决定的,但可以通过合理的饮食和运动保持完美的体型。

苹果型肥胖脂肪主要堆积在内脏,会增加心脑血管疾病的风险,血脂也会出现异常。

梨型肥胖脂肪主要蓄积在臀部和大腿,易患下肢骨关节的疾病,但会增加抵抗肿大疾病风险的能力。

冬瓜、山楂、苹果、荷叶一起打汁喝对血脂能起到一定的调节作用。

南瓜、山药、银耳打汁饮品来替代主食可对血糖起到一定的辅助调节作用。

芹菜和西瓜皮一起打汁喝能起到一定温度血压的功效。

胖老人的减重建议

图:胖老人的减重建议

对于体型偏瘦的老人要注意摄入正常量的食物,补充蛋白以及适量的运动以免肌肉含量减少。

有睡眠障碍的老人也容易体重上不去,保持良好的睡眠与体重管理也是密不可分的。

开饭了:珍宝汤。

20151027饮食养生汇视频和笔记:贾凯,老年人的肥胖问题,珍宝汤

上一篇:20151026饮食养生汇视频和笔记:张董晓,预防乳腺癌,上汤丝瓜尖

下一篇:20151028饮食养生汇视频和笔记:贾凯,健康减肥,阿特金斯减肥法

相关内容: 饮食养生 贾凯

  • Ego 评论: 不管胖瘦健康就好。

  • 肥胖症,浮肿,秃发,便秘,腹泻,胃痛,花粉症的按摩部位及按摩要点
  • 20140619家政女皇视频和笔记:吴炜讲如何正确使用空调,鬼马丝瓜
  • 全国500名老中医名单(山东省)
  • 20190313健康之路视频和笔记:祝益民,心肺复苏,急救,包扎
  • 20180424家政女皇视频和笔记:木耳黄花别样红的制作方法
  • 20140108饮食养生汇视频和笔记:张晔讲荸荠降火,晕车呕吐,烤香蕉
  • 云手的功效图片
  • 20160417家政女皇视频和笔记:夏天,官兵饭,沐英汤,腌萝卜皮
  • 云南幼儿园32人食物中毒,小心夏季食物中毒
  • 20130112养生堂视频和笔记:刘清泉,庞星火讲甲流,传播,调理,疫苗
  • 20161221健康北京视频和笔记:徐涛,肾癌,靶向治疗,下肢静脉血栓
  • 20150728X诊所视频和笔记:冷培恩,蚊子咬了怎么办,驱蚊方法哪家强
  • 中医面诊看什么图片
  • 20140904养生堂视频和笔记:刘丽萍讲脑出血的原因,脑出血的症状
  • 7.需从应对战略失败中走出
  • 20141203家政女皇视频和笔记:陈允斌讲猕猴桃的功效,猕猴桃汁
  • 三公大吃小押注技巧 1广东快乐十分开奖 快乐赛车上光大gd 20选五5开奖结果 广西11选5开奖结果查 天津快乐10分开奖走势图 福建十一选五开奖结果爱彩乐 双色开奖结果球走势 快盈盘配资 极速11选5是哪办的 辽宁35选7走势图 吉林十一选五五码走势图 2019年排三南方双彩走势图 顺配宝 疯狂飞艇怎么判断出大出小? 十一选五河北开奖结 吉吉林十一选五手机板